반응형 눈 건강1 루테인 지아잔틴 효능 및 눈 건강에 좋은 음식 "루테인 지아잔틴 효능 및 눈 건강에 좋은 음식" 루테인과 지아잔틴은 안구 건강을 위해 필수로 섭취해야 하는 성분들 중 하나이며 채소나 과일에 많이 함유되어 있는 성분입니다. 요즘은 알약으로 되어있는 영양제로도 많이 섭취하는데 하루에 한 번씩 꾸준히 섭취한다면 좋은 효과가 나타날 수도 있죠. 이번에는 루테인 지아잔틴 효능 및 눈 건강에 좋은 음식에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. ● 루테인 지아잔틴이란? ㆍ망막 안에 있는 세포 황반을 구성하고 있는 물질이며 이 성분들이 부족하게 되면 황반변성과 염증 등이 나타날 수 있으며 각종 안구질환이 발생할 수 있습니다. 이 성분들은 대표적으로 녹색채소에 많이 함유되어 있습니다. ● 루테인 지아잔틴 효능 ○ 항산화 성분이 풍부 ㆍ항산와 성분이 풍부해 체내에 활성산소를.. 2022. 3. 23. 이전 1 다음 반응형