반응형 계란볶음2 건강 두부 요리 두부 계란 볶음 만드는 법 "건강 두부 요리 두부 계란 볶음 만드는 법" 이번에 준비한 메뉴는 두부 스크램블 에그예요. 밥 대신 두부를 넣어 두부 계란 볶음을 만들어 볼 거예요. 계란 요리 중에 제일 간단하게 만들어 먹을 수 있는 메뉴 중 하나가 바로 스크램블 에그인데 재료를 이것저것 넣어서 내 맘대로 레시피를 만드는 것도 정말 맛있고 아이들도 정말 좋아하는 반찬이죠. 여기에 두부를 잘게 부수어서 밥 대신 넣으면 고소하면서 볶음밥 느낌으로 먹을 수 있어서 정말 좋고 건강식으로 딱이에요. 당근, 대파 등등 간단한 재료 몇 가지로 계란 두부 요리를 만들어 볼게요. 준비재료 - 두부 반 모(150g), 계란 3개 당근 약간, 대파(생략 가능), 카레가루 **소요시간 : 약 12분~13분 두부 계란 볶음 만드는 법 - 두부는 도마 위에 .. 2022. 2. 18. 양배추 효능 및 양배추 요리 계란 볶음 만드는 법 "양배추 효능 및 양배추 요리 계란 볶음 만드는 법" 이번에 만들어 볼 메뉴는 양배추 요리로 계란 볶음과 양배추의 효능에 대해서 정리해보겠습니다. 양배추는 볶음 요리에 정말 많이 쓰이는 재료인데 볶음 외에도 카레나 죽, 전, 찌개, 라면 등등 다양한 레시피에 많이 활용되는 채소죠. 특히 계란이랑 같이 볶아서 정말 많이 먹는데 간단한 밥반찬으로는 정말 좋은 메뉴예요. 볶음 만드는 레시피를 정리하기 전에 먼저 효능에 대해서 몇 가지 알아보도록 하겠습니다. 양배추 효능 알아보기 1. 피부 세포 노화를 막아주고 피부미용에 도움을 준다. 2. 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈 등을 예방하고 혈액을 건강하게 하는데 도움을 준다. 3. 위 점막을 강화하고 염증을 완화하는데 도움을 주며 속 쓰릴 때 먹으면 좋은 채소. 4. .. 2022. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
