반응형 피부에 좋은 음식2 피부에 좋은 음식과 안 좋은 음식 정리 "피부 건강에 좋은 음식과 안 좋은 음식 정리" 요즘 피부관리는 거의 필수로 모두가 하고 있는 부부인데 얼굴에 뭐 하나만 나도 스트레스받고 정말 신경 쓰이죠. 그만큼 민감한 부분인데 민감한 만큼 더 많이 바르고 좋은 음식도 더 챙겨 먹게 되는 것 같아요. 건강한 피부를 만들기 위해서는 일찍 자고 일찍 일어나는 것, 세안 등의 생활습관도 중요하며 식습관 역시 매우 중요합니다. 피부건강을 위한 좋은 음식과 섭취 시 트러블을 유발할 수 있는 안좋은 음식에 대해 정리해볼게요. ● 피부에 좋은 음식 ㆍ아보카도 - 아보카도에는 불포화산 지방이 다량 함유되어 있어 체내에 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키고 탄력있는 피부를 가꾸는데 효과적인 과일입니다. ㆍ브로콜리 - 각종 비타민이 다량 함유되어 있어 주근깨, 기미 등을.. 2021. 12. 29. 피부 건조증 예방법 및 좋은 음식 알아보기 "피부 건조증 예방법 및 좋은 음식 알아보기" 피부 건조증은 추운 겨울이면 항상 찾아오는데 얼굴이 건조해지면서 갈라지고 따갑고 심하면 피도 나죠. 미리미리 예방하기 위해서는 자신에게 맞는 로션을 사용하거나 식습관 및 생활습관을 고치는 것도 정말 중요하다고 생각해요. 겨울을 대비해 항상 로션이나 팩을 준비하고 건조증을 예방할 수 있는 여러 가지 좋은 음식들을 많이 섭취하게 되는데 이번에는 원인 및 예방법 그리고 좋은 음식에 대해서 정리해볼게요. ●건조증 원인 ㆍ과하게 세안을 했을 경우 ㆍ건조한 환경에 오랫동안 있을 경우 ㆍ기름진 음식 과하게 섭취 ㆍ수분부족 ㆍ자외선 노출 - 세안뿐만 아니라 샤워나 목욕을 과하게 했을 경우에도 온몸에 피부 건조증이 나타날 수 있습니다. 샤워 후 적당한 온도를 맞춰 건조하지 .. 2021. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
