반응형 전체 글119 간식으로 좋은 과일 딸기의 효능 7가지 "간식으로 좋은 과일 딸기의 효능 7가지" 다른 과일도 간식으로 인기가 정말 많지만 딸기 역시 정말 인기가 많아요. 마트에서도 흔히 접할 수 있고 빵이나 생크림 등등 달콤한 빵 종류와 같이 먹어도 정말 잘 어울리며 스무디, 요거트 등의 디저트에 활용해도 정말 잘 어울리죠. 달콤 새콤 간식으로 좋은 딸기는 여러가지 좋은 영양성분을 함유하고 있어 우리 몸에 이로운 효능을 많이 가져다주는데 이번에는 딸기의 효능 7가지를 정리해볼게요. ● 딸기의 효능 ㆍ면역력 향상 - 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 감기를 예방하는데도 좋고 면역력을 향상하는데도 큰 도움이 된다고 합니다. 혈관을 튼튼하게 해 피로를 줄이는데도 효과적이라고 해요. ㆍ눈 건강 - 딸기에는 비타민 A가 다량 함유되어 있어 야맹증을 예방하고 안구건.. 2021. 12. 23. 사과 효능 5가지와 부작용 알아보기 "사과 효능 5가지와 부작용 알아보기" 일반 가정집에서 가장 많이 먹는 과일 중 하나가 바로 사과죠. 그냥 깎아서 디저트로도 많이 먹고 애플파이나 잼 등등 여러 가지 활용 요리를 만들어 먹어도 맛있어서 정말 인기가 많은 과일이에요. 인기가 많은 만큼 효능 역시 정말 뛰어난데 여러가지 다양한 효능으로 우리 몸을 건강하게 해주는 반면에 과하게 섭취했을 때에는 부작용을 불러오기도 하죠. 지금부터 사과의 효능 5가지와 부작용에 대해서 정리해보겠습니다. ● 사과의 효능 알아보기 ㆍ피부미용 - 사과에 안토시아닌이라는 성분은 노화의 원인인 활성산소를 제거해 노화를 방지하고 수분이 많아 피부를 매끈하게 만들어 주는데 탁월한 효과가 있습니다. 이 외에도 세포 손상을 막아주는 역할을 합니다. ㆍ고혈압 예방 - 사과에는 펙.. 2021. 12. 22. 안녕하세요. 쭐넝이입니다. 안녕하세요. 쭐넝이입니다. 각종 요리 레시피와 맛집, 여행, 카페 디저트 등등 다양한 정보글을 소개해드리는 쭐넝이에요. 요즘 날씨가 추우니 감기 조심하세요. 2021. 12. 22. 이전 1 ··· 27 28 29 30 다음 반응형
