반응형 정보21 토마토 효능 7가지와 부작용 정리 "토마토 효능 7가지와 부작용 정리" 토마토는 그냥 하나씩 간식으로 먹는 것도 맛있는데 계란이나 볶음면, 탕 등등 다양한 요리에도 활용할 수 있어서 정말 인기가 많은 음식이죠. 이렇게 인기가 많은 토마토는 맛있는 만큼 우리 몸에 좋은 효능을 가져다주는 음식입니다. 열량도 낮아 체중조절할 때도 정말 많이 먹는 음식이고 식사대용으로도 정말 많이 먹죠. 이번에는 토마토의 효능 7가지와 부작용에 대해서 정리해보겠습니다. ● 토마토의 효능 ㆍ숙취해소 - 토마토에는 리코펜이라는 성분이 풍부한데 이 성분은 알코올을 분해하는 효과가 있어 숙취를 해소하는데 좋다고 합니다. 뿐만 아니라 체내에 독소를 제거해 혈액을 건강하게 하는데도 좋은 식품이에요. ㆍ체중조절 - 대표적인 효능 중 하나가 바로 체중감량이죠. 식이섬유가 풍.. 2021. 12. 27. 두통 원인 및 해결에 좋은 음식 5가지 "두통 원인 및 해결에 좋은 음식 5가지" 직장에서 일을 하거나 집에서 쉴 때 등등 생활을 하다 보면 가끔 두통이 찾아올 때가 있는데 한번 아프기 시작하면 일도 잘 안 잡히고 제대로 쉬지도 못해 정말 거슬리고 짜증 날 때가 많이 있죠. 대표적인 원인으로는 감기에 걸렸을 경우 열이나 거나 산소가 부족할 때 많이 나타나는데 이 외에도 여러 가지 원인들이 많이 있습니다. 두통 원인 및 두통 해결에 좋은 음식 5가지에 대해 알아볼게요. ● 두통 원인 ㆍ스트레스받을 때 - 대표적인 원인 중 하나이며 스트레스를 받아 머리가 지끈지끈 아픈 경우는 흔히 있는 일이죠. 긍정적인 생각을 많이 하거나 퇴근 후 자신만의 방법으로 스트레스를 푸는 것도 두통을 없애는데 좋은 방법이죠. ㆍ굶었을 때 - 하루에 한 끼를 먹거나 식사.. 2021. 12. 26. 귤 효능 및 부작용 알아보기 "귤 효능 및 부작용 알아보기" 귤은 겨울에 정말 많이 먹는 과일인데 따뜻한 방 안에서 이불 덮어쓰고 하나씩 까먹다 보면 4~5개는 우습게 먹죠... 그냥 하나씩 까먹는 것도 맛있지만 음료를 만들어 먹거나 생크림 케이크 위에 올려 먹어도 정말 맛있어요. 간식으로 인기가 정말 많은 귤은 역시 우리몸에 여러 가지 다양한 효능을 가져다주죠. 이번에는 귤의 효능과 과하게 섭취했을 경우 나타나는 부작용에 대해서 정리해볼게요. ● 귤의 효능 ㆍ혈액 건강 - 귤은 여러가지 비타민이 다량 함유되어 있어 섭취 시 체내에 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 원활하게 해 주며 혈관을 건강하게 하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. ㆍ피부미용 - 풍부한 비타민이 함유되어 있어 피부미용에 큰 도움이 됩니다. 특히 비타민C는 피부를 튼.. 2021. 12. 26. 피부 건조증 예방법 및 좋은 음식 알아보기 "피부 건조증 예방법 및 좋은 음식 알아보기" 피부 건조증은 추운 겨울이면 항상 찾아오는데 얼굴이 건조해지면서 갈라지고 따갑고 심하면 피도 나죠. 미리미리 예방하기 위해서는 자신에게 맞는 로션을 사용하거나 식습관 및 생활습관을 고치는 것도 정말 중요하다고 생각해요. 겨울을 대비해 항상 로션이나 팩을 준비하고 건조증을 예방할 수 있는 여러 가지 좋은 음식들을 많이 섭취하게 되는데 이번에는 원인 및 예방법 그리고 좋은 음식에 대해서 정리해볼게요. ●건조증 원인 ㆍ과하게 세안을 했을 경우 ㆍ건조한 환경에 오랫동안 있을 경우 ㆍ기름진 음식 과하게 섭취 ㆍ수분부족 ㆍ자외선 노출 - 세안뿐만 아니라 샤워나 목욕을 과하게 했을 경우에도 온몸에 피부 건조증이 나타날 수 있습니다. 샤워 후 적당한 온도를 맞춰 건조하지 .. 2021. 12. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
